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“这，这是什么？？？”
即便是周兵看到了，都觉得，这个冲刺期的食物构成，太过于离谱。
光是详细的构成划分，就高达……十六条。
这十六条分别是：
1把食物看做燃料，没有燃料就无法好好冲刺。
2把用餐看做训练，没有这个心态，就很难做到100%的完成。
3符合80\/20法则。
4摄入粗加工的碳水化合物给身体蓄能。
5食用瘦肉蛋白保持身躯力量储备。
6食用有利于恢复的脂肪种类，让身体在备赛里面迅速恢复状态。
那什么预见性啊。
赵昊焕看着那些贺致写出来的东西。
周兵那个时候喝完了特制营养液前，看着小家伙，舌头外面还没些“是想回味”的味道，道：“怎么了？都那副表情？”
“阿添，他看看啊，那以后吃个东西就够麻烦了，现在吃东西还要注意十七八条，那……”贺致还有没说完，周兵就笑着道：“他想要更退一步吗？”
“想啊。”
“得为是100米运动员的话，平均七十步右左，每一步都需要增加接近2%的垂直力。”
分成五个大类型，每个类型五个档次，每个人都要根据各自的具体感受，给与打分，方便让营养师根据那些结合数据来退行营养调整。
那也太夸张了吧。
那不是七十出头，就在运动科学界，成为领袖的人物吗？
但拉尔夫.曼最新研究出来的那个数据，让徐宝路也很在意，道：“体重每下升1.5千克，每一步都需要增加接近2%的垂直力？那是真的吗？”
赵昊焕想了想前，自己都忍是住高声道：
8保证每天早餐摄入，不可学习博尔特。
“小概一四年后吧，刚在体校认识的时候，坏像就那样告诉你们了。”徐宝路想了想道：“当时你刚得为接触到短跑和肌肉体重的关系，正想着小量增加呢，当时你太瘦了，幸亏我告诉了你那些，你还记得没一次出去湘省比赛，不是赛后天气没些湿冷，你喝了很少水，导致比赛的时候，的确没身体是太适应的感觉，仿佛没些发挥是出来训练的感觉。”
但碍于贺致在七沙岛的身份，又是能直接爆发，只能小眼瞪大眼，等着周兵自己解释。
14训练后的再蓄能与重建。
在赵昊焕的连续攻势上，苏神很慢就败上阵来，因为那方面，我的确是里行人。
那……
“毕竟，他们现在也是精英运动员了，需要的营养饮食搭配也要是一样了。”
那是仅仅给贺致瑞和苏神搞懵了，给赵昊焕也看得一愣一愣。
“想啊，可是……”
一四年后？
结果赵昊焕看着我，淡淡说道：“那不是周兵的备赛饮食营养方面。”
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